CAMINO DEL ALMA · DÍA 35Integración y Paz Interior
Vivir desde el Ser
Una palabra para el alma
1. Enseñanza de Jesús – “El Reino de Dios está entre vosotros” (Lucas 17:21) Reflexión: No necesitamos hacer para valer. El Ser ya es suficiente. Hoy se nos invita a descansar en la propia existencia. Lectura breve: «En el ser sin esfuerzo, se revela la presencia divina» (inspirado en su mensaje)
Observar y respirar
2. Práctica de Buda – Meditación sin hacer Ejercicio: 1. Siéntate sin buscar nada. 2. Solo respira y sé. No ajustes, no intentes. Beneficio: Reencuentro con lo esencial. 3. Acción del día –
Llevarlo a la vida
Lleva esta intención a un gesto concreto de tu día.
Para recordar hoy
Hoy regreso a la presencia con suavidad.
EJERCICIO DEL DÍA
Un espacio para practicar
1. Enseñanza de Jesús – “El Reino de Dios está entre vosotros” (Lucas 17:21) Reflexión: No necesitamos hacer para valer. El Ser ya es suficiente. Hoy se nos invita a descansar en la propia existencia. Lectura breve: «En el ser sin esfuerzo, se revela la presencia divina» (inspirado en su mensaje) 2. Práctica de Buda – Meditación sin hacer Ejercicio: 1. Siéntate sin buscar nada. 2. Solo respira y sé. No ajustes, no intentes. Beneficio: Reencuentro con lo esencial. 3. Acción del día –
SONIDO OPCIONAL
Acompaña tu silencio
Elige una música suave o practica sin sonido.